Vitamina D´vida
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Alcanza tu nivel ideal

Alcanzar el nivel ideal u óptimo de vitamina D en sangre, es fundamental para acompañar un estilo de vida saludable. En los últimos años se ha generado evidencia en torno a la Vitamina D y sus efectos; la estrecha relación de la vitamina D asociada con diferentes estados, síntomas y/o desarrollo de algunas patologías.

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Niveles adecuados de Vitamina D en el cuerpo

Chequea tus niveles de vitamina D y preocúpate de mantenerlos en los rangos correctos durante toda tu vida; para así estar mas cerca de los beneficios extraesqueléticos asociados a esta hormona (vitamina D)

¿Cómo saber como están tus niveles?

Consulta con tu médico. Si tus niveles están bajos deberás recibir una dosis más elevada de Vitamina D indicada por tu médico; si tienes niveles óptimos, un suplemento de toma diaria será suficiente para cuidar esos niveles y mantenerlos durante toda tu vida.

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Mantener niveles adecuados de vitamina D puede ayudar a prevenir enfermedades respiratorias y cardiovasculares.[1]

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Niveles adecuados de vitamina D se asocian a la regulación del crecimiento y la diferenciación de distintos tipos de células, incluyendo las células cancerosas.[1]

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La vitamina D ayuda a regular el metabolismo y a la producción de insulina, lo cual puede prevenir altas concentraciones de grasa y azúcar que puedan provocar sobrepeso y obesidad. [1]

Referencias:

[1] Revista chilena de nutrición. Revista española de endocrinología pediátrica. Departamento de Biología, Bioquímica y Farmacia, Universidad Nacional del Sur, Bahía Blanca, Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas (CONICET)



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Qué dicen los profesionales sobre los niveles de vitamina D

¿Cuáles son los aportes adecuados de vitamina D?

En niños sanos

Se recomiendan ingestas entre 400UI – 100UI al día permanentemente [1].

En adultos sanos

Se recomiendan ingestas entre 600UI – 2000UI al día permanentemente [2].

En personas con obesidad, adultos mayores y otros grupos con requerimientos aumentados

La ingesta recomendada es 2 o 3 veces mayor[4].

En embarazadas y mujeres en periodo de lactancia

La ingesta recomendada es 2 o 3 veces mayor [3].

Consulta con tu médico

Referencias
[1][2] Torres del Pliego E., Nogués Solán X. ¿Cómo utilizar la vitamina D y qué dosis de suplementación sería la más idónea para tener el mejor balance eficacia/seguridad?. Rev Osteoporos Metab Miner vol.6 supl.1 Madrid mar. 2014

[3][4] Kimball, S. M., & Holick, M. F. (2020). Official recommendations for vitamin D through the life stages in developed countries. European Journal of Clinical Nutrition, 74(11), 1514-

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La familia D’vida cuenta con una solución para alcanzar tu Nivel Ideal, conversa con tu médico.

kuyhaa idm

Suplemento alimentario. Dto N°977/96 Reglamento sanitario de los alimentos