El espectro solar que llega a la Tierra se clasifica en tres tipos de energía, que dependiendo de su alcance e intensidad favorecen o dañan nuestra piel.
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La mujer pierde cerca del 20% del calcio que ha acumulado durante toda su vida en el climaterio, aumentando el riesgo de padecer osteoporosis.
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Las consecuencias para la salud van desde quemaduras cutáneas hasta cáncer a la piel, los que pueden ser visible a corto y largo plazo.
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El sol y sus quemaduras pueden provocar un daño directo al ADN, impidiendo que éste se pueda regenerar con el sistema inmunológico.
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Es un padecimiento progresivo que reduce la densidad de masa ósea, volviendo los huesos porosos, frágiles y menos resistentes a los impactos.
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Son varios los factores que se deben considerar al momento de conseguir una dosis adecuada de luz solar, como son la época del año, hora del día, ubicación geográfica, altitud y tipo de piel.
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"Si bien no se conoce exactamente el mecanismo por el cual la luz solar cambia el estado afectivo, se sabe que hay cambios químicos en el cerebro que tienen que ver con esto".
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La llamada vitamina del sol es importante a lo largo de toda nuestra existencia, ya que hay receptores de la misma en un gran número de células, como lo veremos a continuación.
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La hipovitaminosis D es considerada por muchos expertos como una pandemia, ya que afecta a miles de personas en el mundo, convirtiéndose en un problema de salud pública.
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"La Vitamina D ayuda al organismo a combatir las infecciones respiratorias agudas, infecciones que son responsables cada año de la muerte de millones de personas en todo el mundo".
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