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02 de mayo, 2018

ALIMENTOS CON VITAMINA D: ¿CUÁL ES SU REAL APORTE?

Con la llegada del invierno y la disminución de intensidad de los rayos UVB se dificulta la tarea de obtener vitamina D a través del sol, por lo tanto, se debe recurrir a otras fuentes.

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02 de abril, 2018

NUTRICIÓN INFANTIL: VITAMINA D PARA BEBÉS

La recomendación es de 2 a 5 gotitas para lactantes de hasta un año y de 3 a 5 gotitas para niños de 1 a 3 años, según el Ministerio de Salud.

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23 de marzo, 2018

DEPORTE Y VITAMINA D: ¿BUEN EQUIPO?

La vit. D mantiene un buen balance hormonal, mejora la capacidad de sprint y aumenta la velocidad de recuperación después de ejercicio intenso.

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19 de marzo, 2018

VITAMINA D Y EMBARAZO

Nueva investigación sugiere consumir hasta 4,000 IU de vitamina D para una gestación sin complicaciones, parto de término y disminuir posibles infecciones.

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07 de marzo, 2018

EL A, B, C DE LA RADIACIÓN ULTRAVIOLETA

El espectro solar que llega a la Tierra se clasifica en tres tipos de energía, que dependiendo de su alcance e intensidad favorecen o dañan nuestra piel.

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08 de febrero, 2018

FUNCIÓN DE LA VITAMINA D DURANTE LA MENOPAUSIA

La mujer pierde cerca del 20% del calcio que ha acumulado durante toda su vida en el climaterio, aumentando el riesgo de padecer osteoporosis.

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01 de febrero, 2018

EFECTOS NOCIVOS DE LA SOBREEXPOSICIÓN AL SOL

Las consecuencias para la salud van desde quemaduras cutáneas hasta cáncer a la piel, los que pueden ser visible a corto y largo plazo.

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11 de enero, 2018

ENFERMEDADES QUE AFECTAN A LA PIEL

El sol y sus quemaduras pueden provocar un daño directo al ADN, impidiendo que éste se pueda regenerar con el sistema inmunológico.

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28 de diciembre, 2017

OSTEOPOROSIS: UN SILENCIO CRÓNICO

Es un padecimiento progresivo que reduce la densidad de masa ósea, volviendo los huesos porosos, frágiles y menos resistentes a los impactos.

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28 de noviembre, 2017

SOL EN VERANO: ¿ALIADO O ENEMIGO?

Son varios los factores que se deben considerar al momento de conseguir una dosis adecuada de luz solar, como son la época del año, hora del día, ubicación geográfica, altitud y tipo de piel.

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